مکمل گینر چیست؟

تصور کنید که شما در دسته اکتومورف‌ها قرار دارید، افرادی که به سختی وزنشان افزایش می‌یابد و همواره در جستجوی راهی برای اضافه کردن چند کیلوگرم به وزن خود هستند. در این راستا، گینر به‌عنوان یک گزینه مناسب و کارآمد مطرح می‌شود و به صورت زیر به این افراد کمک می‌کند:

• گینرها با محتوای غنی کربوهیدرات و پروتئین، کالری‌های لازم را به‌راحتی تأمین می‌کنند.
• پروتئین‌های گینرها به بازسازی و ایجاد عضلات کمک می‌کنند.
• کربوهیدرات‌های پیچیده در گینرها، انرژی مداوم را فراهم کرده و از کاهش ناگهانی قند خون جلوگیری می‌کنند.