یک مکمل غذایی حاوی شیرین کننده است که آمینو اسیدهای ضروری EAA را برای بزرگسالان با فعالیت بدنی بالا فراهم می کند. اسیدهای آمینه ضروری (EAAs) نیز از روند ریکاوری ماهیچه ها حمایت می کنند و از آنها سود می برند. تعداد زیادی از شواهد نشان داده است که EAAs نشانگر آسیب و درد عضلانی را کاهش می دهد. اسیدهای آمینه ضروری نیز از سه آمینو اسید شاخه دار، (BCAAs) لوسین، ایزولوسین و والین تشکیل شده اند. مطالعات نشان دادهاند که BCAA سیگنالهای درون سلولی مشابهی را ایجاد میکند که در پاسخ به مصرف پروتئین وی رخ میدهد و از تجزیه توده عضلانی جلوگیری میکند.
مکمل های EAA می تواند تضمین کند که این حالت عضله سازی را برای دستیابی به رشد عضلانی بیشتر و افزایش حجم حفظ می کنید. این به ویژه برای کسانی که در فعالیت های استقامتی طولانی مدت، پروتکل های تناسب اندام عملکردی با شدت بالا، یا کسانی که آرزوی بدنسازی دارند، مهم است. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف EAAs علاوه بر پروتکل های تمرین مقاومتی باعث افزایش توده عضلانی بدون چربی می شود.
1 پیمانه معادل 6.2 گرم پودر را با 250-300 میلی لیتر آب مخلوط کنید. به عنوان یک مکمل غذایی روزانه 1 تا 2 وعده، یک وعده بین وعده های غذایی و یک وعده قبل از خواب مصرف کنید. در روزهای تمرین 1 وعده قبل، حین یا بعد از تمرین مصرف کنید.
با ثبت دیدگاه موافقت خود را با قوانین انتشار نظرات در سایت اعلام می کنم.
هنوز پرسشی ثبت نشده است.
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
نقد و بررسیها0
هنوز بررسیای ثبت نشده است.