گینر اینکردی بالک پروساپس یکی از مکمل‌های پرکالری برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش وزن، تأمین کالری بیشتر و حمایت از رشد توده عضلانی هستند. گینر ProSupps IncrediBulk در بسته 2722 گرمی (6 پوند) عرضه می‌شود و فرمول آن ترکیبی از مقدار بالای کربوهیدرات و پروتئین است؛ به همین دلیل می‌تواند برای افرادی که از طریق وعده‌های غذایی معمولی نمی‌توانند کالری مورد نیاز خود را تأمین کنند، گزینه مناسبی باشد.
هر سروینگ کامل این محصول که معادل 3 پیمانه است، حدود 1250 کالری، 252 گرم کربوهیدرات و 50 گرم پروتئین دارد. همچنین این محصول حاوی چربی، فیبر و ترکیباتی مانند CLA و MCT است که برای تکمیل پروفایل تغذیه‌ای گینر در فرمول آن قرار گرفته‌اند.
IncrediBulk یک گینر با کالری بالا است که برای افرادی طراحی شده که افزایش وزن و حجم برایشان دشوار است یا در طول روز نمی‌توانند کالری کافی از غذا دریافت کنند. بخش قابل توجهی از کالری این مکمل از کربوهیدرات‌ها تأمین می‌شود و در کنار آن 50 گرم پروتئین در هر سروینگ قرار دارد.
پروتئین موجود در این محصول از منابعی مانند Whey Protein Concentrate و Milk Protein Isolate تأمین می‌شود. ترکیب این منابع پروتئینی می‌تواند به تأمین پروتئین مورد نیاز بدن برای حفظ و رشد عضلات در کنار تمرینات مقاومتی کمک کند.
در هر سروینگ 3 پیمانه‌ای گینر ProSupps IncrediBulk، بسته به طعم و نسخه محصول، مقادیر زیر گزارش شده است:
توجه داشته باشید که مقادیر تغذیه‌ای ممکن است بر اساس طعم یا نسخه محصول کمی متفاوت باشند؛ بنابراین بهتر است اطلاعات درج‌شده روی بسته‌بندی محصول خریداری‌شده نیز بررسی شود.
کمک به افزایش کالری دریافتی:
یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های گینر اینکردی بالک پروساپس، کالری بالای آن است. دریافت کالری کافی یکی از عوامل مهم برای افزایش وزن و ساخت توده عضلانی محسوب می‌شود.
پروتئین بالا برای حمایت از عضلات:
هر سروینگ کامل حاوی 50 گرم پروتئین است که می‌تواند به تأمین پروتئین روزانه ورزشکار و حمایت از فرآیند ریکاوری و رشد عضلات کمک کند.
کربوهیدرات بالا:
وجود بیش از 250 گرم کربوهیدرات در هر سروینگ، این مکمل را به گزینه‌ای مناسب برای افرادی تبدیل می‌کند که به کالری و کربوهیدرات بیشتری در رژیم غذایی خود نیاز دارند.
مناسب برای افزایش حجم و وزن:
افرادی که با وجود تمرین منظم و تغذیه مناسب، در دریافت کالری کافی مشکل دارند، می‌توانند از گینر به عنوان مکمل رژیم غذایی خود استفاده کنند.
حاوی CLA و MCT:
فرمول IncrediBulk علاوه بر پروتئین و کربوهیدرات، ترکیباتی مانند CLA و MCT نیز دارد که برای تکمیل فرمول تغذیه‌ای محصول استفاده شده‌اند.
سروینگ پیشنهادی محصول 3 پیمانه است. برای تهیه شیک، می‌توان 3 پیمانه از IncrediBulk را با حدود 16 تا 20 اونس آب سرد یا شیر بدون چربی مخلوط کرد. همچنین می‌توان از مخلوط‌کن برای تهیه یک شیک با بافت یکدست‌تر استفاده کرد.
زمان مصرف گینر به نیاز کالری و برنامه غذایی فرد بستگی دارد. بسیاری از ورزشکاران آن را بعد از تمرین یا بین وعده‌های غذایی مصرف می‌کنند. با توجه به کالری بسیار بالای یک سروینگ کامل، برای برخی افراد شروع با مقدار کمتر و افزایش تدریجی مصرف می‌تواند انتخاب مناسب‌تری باشد.
این محصول بیشتر برای ورزشکارانی مناسب است که هدف آن‌ها افزایش وزن و حجم عضلانی است و برای رسیدن به کالری مورد نیاز خود به یک مکمل پرکالری نیاز دارند. افرادی که اشتهای کمی دارند، متابولیسم بالایی دارند یا به دلیل مشغله زیاد نمی‌توانند وعده‌های غذایی کافی داشته باشند، ممکن است از گینرها استفاده کنند.
با این حال، گینر جایگزین یک رژیم غذایی متعادل نیست و بهتر است مقدار مصرف آن با توجه به کالری مورد نیاز، میزان تمرین و هدف فرد تنظیم شود. مصرف بیش از نیاز کالری می‌تواند باعث افزایش چربی بدن نیز شود.
اگر هدف شما افزایش وزن و حجم عضلانی است و دریافت کالری کافی از طریق غذا برایتان دشوار است، گینر اینکردی بالک پروساپس می‌تواند راهی ساده برای افزایش کالری، کربوهیدرات و پروتئین روزانه باشد. ترکیب 50 گرم پروتئین و بیش از 250 گرم کربوهیدرات در سروینگ کامل، در کنار حدود 1250 کالری، این محصول را در دسته گینرهای پرکالری قرار می‌دهد.
برای گرفتن بهترین نتیجه، مصرف گینر باید در کنار تمرین مقاومتی منظم، خواب کافی و رژیم غذایی متناسب با هدف افزایش حجم انجام شود.
با ثبت دیدگاه موافقت خود را با قوانین انتشار نظرات در سایت اعلام می کنم.
هنوز پرسشی ثبت نشده است.
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
نقد و بررسی‌ها0
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.